С помощью найдено страниц - 553107

1. ...в контрасте. Чем сильнее контраст белковых и углеводных дней...
   

   Диета состоит из циклов, 1 цикл - 4 дня (2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный).

   Перекусы: фрукты, овощи, молочный коктейль (молоко+ягоды). Ужин: творог 0% + чай. Смешанные дни: Завтрак: каша с молоком, фруктыми, ягодами + чай.

   http://fashiony.ru/page.php?id_n=67323


2. ...чередования. Диета БУЧ. Чередование белковых и углеводных дней....
   

   Отзывы по БУЧ диете сходны с результатами диеты чередования белковых и углеводных дней.

   добрый день) Итак молочный низкокалорийный коктейль - Белковые коктейли обычно выпускают в виде порошка.

   http://idealbody.org/threads/Диета-белково-углеводного-чередования-Диета-БУЧ-Чередование-белковых-и-углеводных-дней-Отзывы.190/


3. БУЧ (белково-углеводное чередование): : Дневники - diets.ru
   

   Чем больше будет контраст белковых и углеводных дней, тем лучше будет результат. Диета состоит из циклов. Один цикл – 4 дня.

   стручковая, шпинат, замороженные овощи и овощные смеси (без риса и картошки), и т. д. Молочные и кисломолочные продукты, - молоко, кефир...

   http://www.diets.ru/post/133442/


4. Белково-углеводное чередование (диета БУЧ) для похудения, меню...
   

   Белково-углеводные дни. Завтрак: овсянка с сухофруктами, йогурт Ланч: яблоко Обед: рис или греча с рыбой

   Например, многие молочные продукты помимо того, что считаются белковыми, содержат и углеводы.

   Для белково-углеводной диеты более подходящие те продукты, в...

   http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/pohudenie/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.shtml


5. Белково-углеводное чередование - отзывы, меню, преимущества
   

   Белково-углеводное чередование – диета, разработанная для щадящего похудения, часто применяемая спортсменами.

   Шестой прием пищи: коктейль белково-молочный. Третий день с повышенным содержанием углеводов

   http://www.neboleem.net/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.php


6. Белково-углеводная диета
   

   Примерное меню белково-углеводной диеты. Дни № 1 и № 2. 1. Салат из зеленых овощей и куриных яиц (белков – не более 5 шт., желтков – 2-3 шт.), заправленный 1 ст.л. растительного масла 2. Белковый коктейль на основе нежирного молока 3...

   http://updiet.info/belkovo-uglevodnaya-dieta.html


7. Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день
   

   Белково-углеводное чередование: Эффективность этой диеты - снижение веса до 15 кг, продолжительность - 21 день. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

   http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1854858


8. Диета на 800 калорий. Рацион. Меню.
   

   Диета на 800 калорий: чередуем белково-углеводные дни. Меню.

   Во время диеты, чтобы насытить организм витаминами и микроэлементами (особенно кальцием) необходимо употреблять молочные продукты.

   http://islimming.ru/5317/800-kalorii/


9. Диета белково углеводная - меню и коктейли для похудения
   

   Употребление молочных продуктов, обезжиренного мяса и бобовых, по определению диетологов, является прекрасной возможностью уменьшить

   Сущность белково-углеводной диеты. Самая эффективная белковая диета предусматривает чередование дней, когда...

   http://womansface.ru/hudeem/lyubimaya-belkovo-uglevodnaya-dieta-kirkorova


10. Диета углеводно-белкового чередования | Форум SHAPE.RU
    

    Как вы сочетаете ДУБЧ с тренировками. Зависит ли углеводный день от нагрузки или идет как сказано в диете? Я вот думаю, что логично будет выполнять силовую в углеводный день, а для белкового оставить кардио.

    http://www.Shape.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=24229